Я думаю вам надо прежде всего пересмотреть свое питание. Надо исключить очень многое.  Это и сладкое и особенно газировки, жирное и так далее по списку.

Не очень многим на самом деле в Москве по карману заниматься в фитнес клубах. Вот если бы жили в городе поменьше, там цены скромнее. Но я нашел выход, чтобы заниматься кардио тренировками дома и недорого. Для этого я беру на зиму тренажер какой-нибудь в аренду https://fitsharing.ru/ А сейчас тут еще и скидки приличные.

Соглашусь с вами, если начинаете здоровый образ жизни это не только зарядка каждый день, но и прогулки, здоровое питание, уход за телом интенсивный. У меня знакомая работает в салоне и они покупают только корейскую косметику в Koreatrade , так как она натуральная и другую клиентки не принимают. Многие переходят на такие натуральные средства и отказываются от искусственной косметики.