Цитата
Ivann пишет: Хочу скинуть 10 кг чтобы фигура смотрелась более красиво. А то за последнее время вес прибавился. Как это можно эффективно сделать?

Есть разные способы, как можно подкорректировать фигуру. Посмотрите какие тут https://fitocosmetic.ru/stati/chto-takoe-ushki-na-bedrakh-pochemu-poyavlyayutsya-i-kak-ikh-ubrat/ методы предлагаются, может быть что-то попробуете. Дальше оцените результат. Главное не бросать на пол пути.