Поиск  Пользователи  Правила 
Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти
 
Страницы: 1
RSS
Правильное питание
 
Сейчас все говорят о правильном питании.  А что это, как правильно питаться, какую диету соблюдать что бы бить всегда здоровым?
 
Сходите к диетологу, он подскажет.
 
Кушайте только полезную пищу и в умеренных количествах. Тогда можно будет назвать ваше питание здоровым. И конечно употребляйте лактобактерии , что бы поддерживать естественный баланс полезных бактерий в жкт. Тогда все полезные элементы которые вы получаете с пищей, будут усваиваться.
 
Цитата

Сейчас все говорят о правильном питании. А что это, как правильно питаться, какую диету соблюдать что бы бить всегда здоровым?
Мне контролировать питание помогает небольшое приложение на телефоне Lifesum https://veadug.com/1625-lifesum.html в нем удобно вести дневник и получать советы по правильной диете. Так же много  рецептов
 
В дополнение к правильному питанию, можно употреблять спортпит, что бы эффективнее заниматься спортом и сбрасывать вес.
 
Цитата
Антон Попов пишет:
В дополнение к правильному питанию, можно употреблять спортпит, что бы эффективнее заниматься спортом и сбрасывать вес.





Слушайте, я нашла себе спортивное питание https://sportsemya.ru/catalog/sportivnoe_pitanie/ , которое оказывает жиросжигающий эффект. При этом я занимаюсь три раза в день. Этого достаточно или надо чаще? В принципе чувствую себя хорошо, за калориями правда не слежу. Посмотрим что будет через месяц, уйдёт жирок или нет.
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)
есть новые сообщения
нет новых сообщений



Вход

Забыли пароль?
Или авторизируйтесь через:
Используйте свой аккаунт
в социальных сетях, чтобы пользоваться сайтом