Поиск  Пользователи  Правила 
Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти
 
Страницы: 1
RSS
Занятия спортом дома
 
Кто-нибудь активно занимается спортом дома? Мне бы вот похудеть хотелось бы. Как это сделать эффективно по вашему мнению? Живу я в Петербурге если что.
 
Похудеть занимаясь дома можно, но это займет больше времени чем если вы будете это делать  в фитнес клубе. Хотя  стоимость абонемента в нашем городе, конечно, очень высокая.
 
Не стоит сразу идти заниматься в тренажёрном зале.  Хоть это и эффективно. Автор темы сейчас только похудеть хочет, а  через неделю махнет рукой.  Начните с лыжных пробежек. 
 
Дома похудеть конечно можно. Для этого вам понадобиться начать правильно питаться (с диетой не путать) и регулярно заниматься спортом. В такую погоду, как сейчас, лучше, конечно, заниматься на тренажере. Самый простой из них это беговая дорожка.  И ее я советую взять в аренду. Сделать это можно вот здесь  https://fitsharing.ru/arenda-begovaia-dorozhka
 
Насколько это эффективно?
 
Мне кажется домашние тренировки нужны только чтобы поддержать тонус, но реальных результатов не добиться без тренажёров и тренера. Лучше подыскать для себя нормальный зал и полноценно заниматься. Мне понравился фитнес клуб Gym-Gym , там есть групповые тренировки для начинающих, а всем известно как занятия в группе мотивируют даже самых ленивых_) 
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)
есть новые сообщения
нет новых сообщений



Вход

Забыли пароль?
Или авторизируйтесь через:
Используйте свой аккаунт
в социальных сетях, чтобы пользоваться сайтом